pre-postnatale
Pre- & postnatal reshape
Het doet wat met je lichaam.
small-group-training-by-charlie
Zelf groep samenstellen
Stel zelf een kleine groep samen
re_shape-proces
Sport, voeding en begeleiding
In topform in 8 of 12 weken.
re_fit-groepsles
RE_fit groepsles
Kom elke maandag een full body workout volgen.
re_fuel
Voedingsbegeleiding + weging
We wegen je en bespreken je voeding.
personal-training-by-charlie
one-on-one
Een one-on-one aanpak volledig op jou maat.
Start bij jezelf
Verandering is niet eenvoudig. Gewoontes zijn vaak vastgeroest. Het is mogelijk om nieuwe gewoontes te kweken. We kunnen het samen proberen. Met de juiste tips en trics geraken we er zeker en vast!
Praktisch
Neem gerust contact op. Wil je meer informatie of een offerte op maat. Stuur me een mailtje!
Lichaam en geest in balans
Geestelijke en lichamelijke energie moeten in balans zijn. In deze zittende tijden verwaarlozen we dit evenwicht volledig. Wees lief voor jezelf. Zorg dat je voldoende beweging krijgt en gezond eet.